4/11(목) 장림역에 위치한 사하더바른의원과 연계하여 요통 강좌&운동을 진행했어요!

이번 강좌는 요통(허리통증)을 유발하는 질환에 대한 개요, 통증을 경감시킬 수 있는 운동법 두 가지 주제로 진행되었습니다.

현직 물리치료사 선생님이 진행주셔서 매우 유익하고 알찬 시간이였습니다 :D 

허리 통증을 위해서는 골반 움직임 향상, 복부 근육 활성화가 매우 중요하다고 합니다.

집에서도 틈틈히 골반 운동 실천을 통해 요통 없는 건강한 노후 생활을 보내셨으면 좋겠습니다~ 

간식 제공과 더불어 강좌 진행에 적극적으로 협조해주신 '사하더바른의원' 의료진 분들에게 다시 한 번 감사인사를 드립니다 ^^

-담당: 물리치료사 이지혜